전체 글 (1) 썸네일형 리스트형 닭튀김·피자·족발 부담돼...야식 건강하게 먹으려면 죽, 피자 등 야식으로 가장 인기 있는 음식은 칼로리가 높다. 이것들은 뚱뚱하다 피자와 프라이드 치킨 1인분에는 한 끼 이상의 식사와 케이크 한 조각이 포함됩니다. 3배 더 많은 칼로리 자전거를 타고 위스키 두 조각의 칼로리를 태우는 데 2시간 30분이 걸립니다. 그는 한다 화면 활동이 감소함에 따라 고칼로리 음식을 섭취하는 것도 위장에 부담을 줍니다. 지방과 칼로리가 높은 음식은 소화가 잘 되지 않고 위에 더 오래 머무릅니다. 역류성 식도염은 비만 등을 유발할 수 있습니다. 전문가들은 야식을 피할 수 없다면 칼로리가 낮고 소화가 잘 되는 음식을 먹도록 한다. 선택하는 것이 좋습니다 이제 내 앞에 있는 연어 샐러드 한 접시의 칼로리는 350칼로리입니다. 인기 족발은 2배 이상 단백질이 풍부한 연어 또는 .. 이전 1 다음